Batuk darah merupakan sebuah gejala yang umumnya disebabkan oleh beberapa kondisi atau penyakit tertentu. Pada umumnya, batuk berdarah ini kerap dialami oleh mereka yang mengidap penyakit tuberkulosis (TBC).
Selain karena penyakit TBC, bisa jadi juga bawah batuk yang disertai darah merupakan indikasi bahwa ada masalah pada organ paru-paru. Nah, secara kebetulan pada ulasan kali ini akan memberikan beberapa tips alami yang ampuh untuk meredakan batuk darah.
Tanpa banyak panjang lebar lagi, mending kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini.
1. Memperbanyak Minum Air Putih
Tips alami pertama yang dapat kita lakukan untuk meredakan batuk darah, yakni dengan memperbanyak minum air putih. Jika kondisi batuk berdarahnya disebabkan oleh gangguan kesehatan paru-paru, kemungkinan terdapat cairan lendir kental di dalamnya.
Untuk membuat lendir tersebut menjadi encer, maka kita dianjurkan untuk meminum air putih sebanyak 8 – 12 gelas per hari.
2. Mencukupi Waktu Istirahat
Selain memperbanyak minum air putih, mencukupi waktu istirahat juga menjadi salah satu cara alamu yang cukup efektif untuk meredakan batuk darah. Hal itu bukan tanpa alasan, karena batuk berdarah bisa menjadi indikasi bahwa tubuh kita memerlukan waktu istirahat yang cukup.
Dengan mencukupi waktu istirahat, maka hal tersebut menjadi momen yang tepat unuk memperbaiki seluruh sel-sel jaringan tubuh yang sedang bermasalah.
3. Menghangatkan Tubuh
Sebagaimana yang sudah disebutkan pada ulasan tadi, bahwa batuk yang disertai darah ini adalah tanda adanya masalah pada kesehatan organ paru-paru. Oleh karena itu, menghangatkan tubuh menjadi salah satu solusi tepat untuk meredakan batuk berdarah.
Dalam hal ini kamu harus selalu sedia selimut, kaos kaki, pakaian hangat, dan hal-hal apa saja yang bisa membuat tubuhmu menjadi lebih hangat. Selain itu, usahakan juga untuk menghindari suhu dingin.
4. Mengonsumsi Madu Murni
Siapa sih diantara kita yang tidak kenal dengan madu? Pastinya kita semua sudah tidak asing lagi dengan cairan yang memiliki rasa manis dan lezat ini. Tak hanya terkenal dengan rasanya yang manis, madu juga sudah terbukti memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh lho.
Berdasarkan dari hasil penelitian, yang menyebutkan bahwa madu murni dapat membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan mengonsumsi juga dapat meredakan hingga menyembuhkan penyakit batuk, entah itu batuk kering maupun batuk basah.
Pasalnya, madu mempunyai kandungan zat yang bersifat antibakteri dan antioksidan sehingga berfungsi untuk mempercepat proses pemulihan kondisi tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya kamu mengonsumsi madu murni dengan takaran 1 sendok makan sebanyak 3 kali dalam sehari.
5. Mengonsumsi Jahe
Memang tidak bisa dipungkiri lagi, bahwa jahe merupakan salah satu jenis tanaman yang mempunyai sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh. Itu sebabnya, mengapa jahe dari zaman dulu hingga sekarang selalu digunakan sebagai obat alami untuk meredakan berbagai jenis penyakit batuk.
Jahe tersebut bisa kamu olah menjadi sari jahe hangat yang dicampurkan dengan madu murni. Minumlah ramuan jahe ini sebanyak 2 – 3 kali dalam sehari.
BACA JUGA : TIPS MEREBUS DAUN SINGKONG AGAR TETAP HIJAU. HANYA DALAM HITUNGAN MENIT!
6. Mengonsumsi Susu Hangat
Tips alami berikutnya yang bisa kamu coba untuk meredakan batuk berdarah, yakni dengan mengonsumsi susu hangat. Tak hanya dapat meredakan batuk berdarah, bahkan susu juga dapat memperkuat kepadatan tulang. Dalam hal ini, disarankan bagi kamu untuk meminum susu hangat sebanyak 2- 3 gelas per harinya.
