Bahan Bahan Alami Untuk Meredakan Sakit Kepala

Sakit kepala bisa menjadi sangat menyakitkan, tidak hanya di area pusat saja namun terkadang hingga ke sekitar leher. Bangun tidur dengan kondisi kepala sakit tentu membuat suasana hati menjadi buruk. Kondisi tersebut adalah salah satu gangguan paling umum yang sering mempengaruhi sistem saraf.

Hampir setengah orang dewasa dari populasi dunia terserang sakit kepala. Baik itu berdenyut secara tiba – tiba atau sakit yang terus menerus. Sakit kepala yang terus menerus bisa sangat menyiksa dan membuat kamu sulit untuk melanjutkan aktivitas sehari – hari atau bahkan mengganggu bagian tubuh berfungsi secara normal.

Tenang, ada beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk membantu meredakan sakit kepala, mencegah serangan sakit kepala, serta menghindarkan tubuh mengalami gejala sakit kepala seperti nyeri leher, nyeri punggung, dan lainnya.

Berikut dibawah ini 6 bahan alami yang bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi sakit kepala yang bisa dibuat sendiri di rumah, diantaranya yaitu :

Jahe

Jahe bisa dijadikan obat untuk mengatasi sakit kepala karena mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang tinggi. Jahe juga mengandung zat gingerol yang berfungsi untuk mengobati sakit kepala, mengurangi peradangan pembuluh darah di kepala serta meredakan rasa nyeri.

Cara mengolah jahe sebagai cara mengatasi sakit kepala tergolong mudah. Rendam jahe didalam air mendidih, atau mencampurkan jus jahe dengan jus lemon dengan takaran yang sama, kemudian minum sekali atau dua kali dalam sehari.

Lada

Zat capsaicin didalam lada dapat membantu meredakan sakit kepala yang berdenyut – denyut. Selain itu, salah satu rempah ini juga bisa membantu meredakan hidung tersumbat.

Cara mengolah lada sebagai obat herbal untuk mengatasi sakit kepala adalah dengan menambahkan lada di makanan atau kopi, hal ini diyakini bisa meredakan sakit kepala.

Kayu Manis

Kayu manis diketahui mengandung antioksidan yang tinggi, sifat anti inflamasi, serta efektif mengobati sakit kepala. Kayu manis juga berfungsi untuk melindungi kesehatan jantung.

Cara mengolahnya, giling beberapa batang kayu manis kemudian tambahkan air kedalamnya hingga mengental. Oleskan pada dahi lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, cuci dahi hingga bersih dengan air hangat.

Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga dipercaya mampu menyembuhkan flu biasa, sakit kepala yang disebabkan oleh flu, serta meredakan hidung tersumbat.

Cara membuatnya, rebus tiga siung bawang putih yang sudah dihaluskan, lalu tambahkan dua sendok teh madu dan satu sendok makan lemon. Minum ramuan dua kali sehari.

Kunyit

Kunyit mengandung banyak antioksidan dan anti inflamasi. Berkat kandungan yang ada didalamnya, kunyit bisa digunakan untuk mengatasi sakit kepala hingga migrain. Minum susu kunyit terbukti ampuh bisa mengurangi rasa sakit kepala. Susu kunyit juga mampu meredakan hidung tersumbat.

Cara mengolah kunyit sebagai obat mengatasi sakit kepala adalah dengan merebus segelas susu kemudian tambahkan satu sendok teh kunyit kedalamnya. Minum susu kunyit tiga kali sehari untuk meredakan sakit kepala dan flu yang disebabkan oleh sakit ini.

Cabai Rawit

Kandungan capsaicin didalam cabai rawit mampu menghambat nyeri dalam tubuh yang disebut Zat P. Zat P inilah yang sering membuat rasa nyeri. Capsaicin akan bekerja meredakan rasa sakit tersebut.

 

Perlu diingat, pastikan menggunakan cabai sedikit saja agar lubang hidung tidak terasa terbakar.